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2010.08.14 【良かったこと探し】
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ガルシアです。
東京は相変わらずの連日の猛暑ですが、お盆に入り都心の人口はかなり減っている気がします。
ただし原宿や表参道、渋谷などの観光地？はかえってものすごい人だかりです(^_^;)
今回は【良かったこと探し】や【出来たこと集め】がなぜ続かないのか、についてです。
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【良かったこと探し】
前々回に【快を集めること】と【良かったことを探す】のは根本的に違うというお話をしました。
ちょっと前回の内容を抜粋します。
↓↓↓
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出来たことや良かったことはどちらかといえば頭で判別できるジャンルだと思うのです。
それをたくさん集めて、
『私はこんなに出来ることがある』
『こんなにたくさんのことが出来るのだから』
を理由として自信を付けようとする。
あるいは良かったことをたくさん集めて、
自分の人生はこんなにも良かったことに囲まれている。
だから幸せだ、とか、だからものすごくツイているのだ、とか。
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今まで自信が持てなかったのは出来ていることに気が付かなかったからではありません。
『こんなにたくさん出来てるじゃない』と言われても自信が持てなかったのです。
良いことがたくさん起きてもそれで直接幸福感に満たされるわけではありません。
出来ることを集めると自信が湧いてくる人と湧いてこない人がいます。
良いことを集めてもすべての人がツイてると思えるわけではありません。
なぜ人によって違いが出てくるのでしょうか？
その違いがそもそもの原因です。
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↑↑↑ここまで
【良かったこと】とは文字通り『良い』と判断したことです。
良いか悪いかはもちろん個人の裁量ですが、
それを判断するときには頭で考えて判定を下します。
【出来たこと】も同様に頭で考えて判断するものです。
ではなぜそれが続かないのでしょうか？
続けたほうが『良い』ことは頭では分かっているはずなのに。
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日常生活の中で続くものと続かないものの違いはなんでしょうか？
どういうものが続いて、どんなものだと続かないのか。
そこに原因と理由があります。
頭で考えて『やったほうが良い』『やらなければならない』と考えているものはなかなか続きません。
頭で考えなくても『興味があって』『面白ければ』続きます。
続いている理由は『良いこと』だからでは無いはずです。
自分の好きなことや趣味は続きますよね。
それはその興味の対象である趣味があなたの心に快楽をもたらすからです。
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楽しいこと、嬉しいこと、幸せだなと感じること、美味しいこと、
綺麗だなと思うこと、感動することは飽きることがありません。
もう十分味わったからこの先楽しくなくてもいいや、と思う人はいません（たぶん）
今まで幸せだったからもう不幸になってもいいと思う人もいません。
たとえどんな理由があっても、
どれだけ頭で考えて正当な理由があったとしても、
それを続けることがあなたに快楽をもたらさないのならばそれは続かないのです。
その快楽は短期的なものも長期的なものもあります。
短期的に見て苦痛を伴うものであったとしても、
長期的に見て快楽だと予測できることに対しては我慢することができます。
しかしそれを続けることがあなたに快楽をもたらさないものであれば、
やがて飽きてしまいそれを続けることは無くなります。
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『よかったこと』『出来たこと』を集めたすべての人が続いたわけではありません。
同じようにすべての人が集めることを辞めてしまったわけではありません。
そのことを楽しめた人と楽しめなかった人がいただけです。
そのことで快を味わえた人と味わえなかった人がいただけです。
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『良いことがたくさんある人生』を送りたければ『良かったこと』を集めれば良いのだと思います。
ただしそれで幸せになれるかどうかは分かりません。
幸せになりたければ『幸せだと感じたこと』を集めると、
そこに向かい始める、というだけのことです。
身もふたも無い言い方ですが、良かったこと探しや出来たこと探しが続かなかったのは、
『やっててもあんまり楽しくならなかった』のが原因です。
もちろん楽しくならなかったのはあなたが悪いわけではありません。
楽しくならなかったことに良いも悪いも無いのです。
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頭で判断できることを集めても、心が動かなかった。
そういうことだと思います。
あなたがなににいつどんな風に心を動かされているのか。
そこにあなたの人生の好みの傾向が隠されています。
その傾向が明らかにならない限り対策の立てようが無いということです。
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『やったほうが良い』と分かっただけで続けられるほど私たちの心は単純ではありません。
やったらどうなるのかのその先のイメージがあなたを幸せにしない限り、
『やってみよう』『もう少し続けてみよう』とはならないし、
『もっとやってみたい』とはならないと思うのです。
続けたほうが良いとか続けなくても良いとか続かないのが悪いとか。
とかくなんでも良いか悪いかで判断するクセが付いているのだとしたら、
まずはその【思い込み】が実は一番自分を不自由にしているのかもしれません。
Garcia
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今日のヒント：
あなたの心を動かさないものは続かない。
頭では『やったほうが良い』と分かっていても。
良いか悪いかではなく、その先のイメージの自分になりたいのか、なりたくないのか。
『ならなければいけない』と思っている限りあなたの心は動かない。
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―――編集後記――――――――――――――――――――――――
今日の話はもちろん言うまでもありませんが、
『良かったこと、出来たこと探しは良くないからやめよう』
などという単純な話ではありません。
『じゃあ、やっちゃ駄目なんですね』と言われそうなので(^_^;)
やってて楽しくなかったら無理に続けなくていいんじゃないですか？
なぜ集めても自信が付く人と付かない人がいるのか、
までたどり着けなかった…(-_-;)
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