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2014.04.23 そう思う時と思わない時

最近は新緑がもう眩し過ぎて

見るたびに心がザワザワします(*^_^*)

あなたがついつい気になっているものはなんですか？

ついつい直そうとしてしまうことはなんですか？

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誰だって自分の中の気に入らないところくらいはある。

嫌いなところもある。

不甲斐ないと思う時がある。

怒ってしまう時もある。

悲観的になったり、

不安になったり。

そんな時、どうしてもそこをなんとかしたくなる。

なんとかしてその状態から抜け出したくなる。

もちろんそれは人間として当たり前のことなんだと思う。

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感情的になったり、

悲観的になったり、

不安になったりした時に、

早くなんとかしようともがいたり、

気に入らない嫌な部分を直そうとしたり。

そこにいろいろ手を出して、修正しようとする。

それはその状態を

「直さなければいけないことだ」

「このままでは【良くない】」と思っているからだ。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

だから上手く修正できなかったら今度はその感情を認めようとしたり、

抱きしめようとしたりする。

それは「なんとかしたい」からだ。

でも本当はその状態が問題なのではなく、

その状態を「悪い状態だ」「良くないことだ」とジャッジし、

「改善すべきだ」「違う状態にするべきだ」と考えていることが問題なのだ。

あなたが感じることに実は良いとか悪いなんて座標は存在しない。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「不味い！」と感じたものを食べた時、

不味いと感じたことをなんとかしようとはしない。
「なんとかしなきゃ」なんて思わない。

不味いと感じたことに罪悪感なんか抱かない。

不味いと感じた自分に凹んだりしない。

不味いと感じたことをわざわざ認めようとなんてしないし、
「不味さをそのまま受け止めてみよう」なんて考えないし思いもしない。

不味いと感じた自分を抱きしめようとはしないし、
それを味わい尽くさなければいけない、なんて考えもしない。

もちろん、不味いと感じた自分を好きになろうともしない。

なぜ不味いと感じたことをなんとかしようとしないのか。

それはその感覚を「良し悪し」でジャッジしていないからだ。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

あなたが感じた感覚や感情は【快】か【不快】か、だけ。

ただそれだけのこと。

そこに良し悪しは無い。

あなたにとって不快なものは不快なもの。

嫌だな、と思うだけ。

快適なことは快適なこと。

好きになったり、楽しくなったり、幸せを感じたりするもの。

不快だなと感じる事と、

あなたを幸せにする【あなたが行きたい場所】や【なりたい自分】は

そもそも最初から一切関係が無い。

満員電車の不快さを解決すれば憧れの南の島へたどり着けるわけではないのだから。

ありがとうございました。

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